雪狼户外俱乐部是热爱自由，喜欢自然，喜欢运动和旅游的朋友的一个家。我们的业务经营范围有：一：户外专业旅游装备的零售和批发，保证为您推荐的是**适合您的装备，而不是**贵的。二：户外体验式生态旅游活动的组织。为您提供一站一美景，一站一诱惑的合适路线。并且在行程中提供真诚的服务。以安全轻松的方式体验户外体验式旅游的乐趣。三：户外登山，露营等体验式的活动。周六周日及节假日周边两日的爬山露营活动。四：自助旅游咨询，我们有丰富的自助游，以及户外露营等经验，专业的知识，云南户外拓展训练。可以为您提供帮助。帮您策划方案，联系住宿和行程，云南户外拓展训练，云南户外拓展训练。五：可以提供火车票和飞机票及自助旅游保险的代订。尽我们的资源为每一位喜欢旅游的人服务。六：企业、青少年拓展训练活动，设计合适、行之有效的培训或活动方案昆明户外拓展基地哪家好？云南户外拓展训练
云南雪狼基地主要为企事业单位、学校提供提供团队建设、户外拓展活动、真人CS野战、水上皮划艇、高空热气球体验、冬夏令营以及会议会务等服务；基地总投资达4000万元，面积约300余亩，三面环山、邻湖而建、环境优美、空气清新、设施齐全、是集餐饮住宿、休闲娱乐、水果时蔬采摘、登山露营、会议会务、拓展训练、真人CS野战、水上运动为一体大型运动山庄。来到这里，你可以置身湖边，领略绿水青山、清风拂面的乐趣。清晨倾听鸟语花香，感受清风徐徐，涤荡情怀。夜晚耹听自然之声，观赏璀璨星空、烟花锦簇，心花怒放，必使您乐而忘返，实乃休养度假、会议会务、拓展培训、休闲娱乐、亲朋叙旧、全队健身、团体活动的理想去处。云南团队户外拓展基地云南户外团建哪家好？
很多人把户外拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，户外拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其重点在于对参训者的提升。从手段上看，户外拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。雪狼户外运动有限公司拥有自主运营的拓展基地，专业承接公司团建，团队拓展，真人cs、水上皮划艇、骑行、登山、古城寻宝等一系列的定向活动，拥有专业的高级拓展教练师4名，为您定制多样化拓展方案，提升企业凝聚力。
下面给大家做简单分析冬季户外拓展训练的一些注意事项。对于容易受伤的部位应该采取保护措施。对于踝关节，膝关节，腰等部位，如果存在一些不适，应该采取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤……这些看似细小的运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。研究表明，对于大量普通锻炼的人群而言，各种扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤中只占不到5％的比例，大部分损伤都因频繁运动而引起。中国保健科技学会副会长贾亚光说：“各种关节是运动中较容易损伤的部位，关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害，除做好热身运动外，适当佩带护具能在很大程度上避免肌腱过度拉伸。”锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个更佳效果的基石昆明拓展训练需要多少钱？
户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。雪狼户外运动有限公司拥有自主运营的拓展基地，专业承接公司团建，团队拓展，真人cs、水上皮划艇、骑行、登山、古城寻宝等一系列的定向活动，拥有专业的高级拓展教练师4名，为您定制多样化拓展方案，提升企业凝聚力。昆明户外拓展培训联系方式？云南公司户外拓展训练费用
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下面给大家做简单分析冬季户外拓展训练的一些注意事项。穿的衣服要有层次。许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候只是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡yin，会造成人体失水，是锻炼前蕞忌讳的饮料。运动量要循序渐进。运动是一种长期积累的表现，不能突然间进行剧烈的运动，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。这种情况在运动开始的时候尤其需要注意，不能一时兴起，进行超过自己能力的锻炼。这点还需要大家结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，注意不要因为运动过量造成身体机能的损伤。云南户外拓展训练
云南雪狼户外运动有限公司专注技术创新和产品研发，发展规模团队不断壮大。一批专业的技术团队，是实现企业战略目标的基础，是企业持续发展的动力。公司业务范围主要包括：户外拓展，徒步旅行，拓展培训，雪狼户外拓展等。公司奉行顾客至上、质量为本的经营宗旨，深受客户好评。一直以来公司坚持以客户为中心、户外拓展，徒步旅行，拓展培训，雪狼户外拓展市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。
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